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HEALTY ROUTINE - SANE ABITUDINI PER TORNARE IN FORMA - CIBO E NON SOLO - 24H DI SALUTE

Tra pochissimi mesi inizieremo a sentire il calore filtrare tra i vestiti e non controlleremo più la voglia di scoprirci. Già adesso iniziamo a trovare i primi articoli\pubblicità sparsi ovunque per tornare in forma in tempi 0. Ecco oggi io non voglio consigliarvi robe del genere che DA SEMPRE smentisco, ma voglio consigliarvi dei semplicissimi step da integrare nella vostra giornata che, credetemi, vi cambieranno la vita. Iniziamo?

➊ Step: appena svegli, può esservi molto d'aiuto bere un bicchiere di acqua calda e limone, una ventina di minuti prima della colazione. Bene, lo avrete sentito ovunque, ma non siete convinti, forse perché non vi hanno spiegato quali sono le sue vere proprietà. 

Ve le dico io:
Il limone contiene: acido citrico, calcio e potassio, sali minerali, ferro, fosforo, manganese, rame. 
Ma non solo: vitamina B, B1, B3, A, C e per finire Carotene. 

Ma quali sono le sue proprietà?



Ha proprietà antisettiche, antibatteriche, ed antitossiche. 
E' per questo ottimo per …

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